駒柵脳神経外科西側1階にライフセラピースペース「ポルト」を設けました。
このスペースを利用していただくことで、たくさんの方が笑顔となり、より希望をもって生活できればとの思いでスタートしたものです。
平成25年4月より、様々な講師をお招きして各教室や講座を開講しています。


2013年12月27日金曜日

ポルト



ポルトがオープンしたのが4月でした。

毎月楽しい催し物があり、たくさんの方にご利用していただきました。

そこからまた人とのつながりができ、たくさんの方がつながっていきました。
コミュニティの場所となりました。

来てくださる方が、とても気持ちの良い空間と感動してくださり、また来たい!と言って頂きました。

ポルトは「とびら」の意味。
ポルトの扉を開けると、新しい出会い、新しい気づき、新しい発見、
ふしぎな空間です。

来年は、イベントはもちろん、レンタルルームとしても、
もっともっとたくさんの方にご利用いただける場所にしていきたいと思います。

ほんとうにありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。

2013年12月2日月曜日

来年の干支 たくさぁーん!

 
 
水元博子さんのご指導のもと、たくさんの絵手紙ができあがりました!
 
来年の干支をオリジナルで。
とても楽しい時間でした。
 
えのぐ、カラーペン、墨、パステル、などを使い、
道具も、筆、竹筆、へら、綿棒など、
 
イメージをどんどん膨らませ、だんだんうまくなっていきます。


 

2013年11月28日木曜日

12/12のアートフラワーのご案内


 

12月12日の講座です。
 
クリスマスにむけて !
「アートフラワーでの長持ちリース作り体験」

講師  : 山内幸代さん
料金  : 2000円 (材料費込)

とっても素敵なリース
お得感もあります!!!


決定! デジカメ講習会

 
12月のスケジュールに、デジカメ講習会が追加になりました!

12月4日 水曜日 13:30~ 1回 1,000円
「構図の取り方」
持参するもの:カメラ、カメラの説明書、筆記用具

忘年会、クリスマス、お正月と、何かと写真を撮る機会が多くなります。
この機会をチャンスに習ってみませんか!?

[講師紹介]  林田 知 (はやしだ さとる)
1978年、宮崎県生まれ。
映像・写真の制作会社に勤務し、休日にも撮影を楽しむお気楽カメラマン。

若い優秀なカメラマン林田先生と写真の魅力を楽しみましょう。
参加をお待ちしています。




2013年11月19日火曜日

絵手紙教室のご案内


 

11/30(土) 13:30〜   参加費1,000円

夏に続いて第二弾
絵手紙教室を開催します。

水元博子画伯指導!

年賀状を作成します。

幸運を招く絵を描く画家!!!

来年も沢山の幸運をGETしましょう! チャンスです!


材料の準備がございますので
事前にご連絡ください。

2013年11月9日土曜日

来週の講座のご紹介


 
おはようございます。

本日は、パステルアートが13:30よりございます。

 
さて!来週の、新規カルチャー講座。
 
‘谷川優紀‘さんに羊毛での
オリジナルフェルト人形の作り方を教えて頂きます!
 
秋の気配、クリスマスに向けてもあったかい気持ちになれます。
 ぜひ!ご参加ください。
 
材料の準備がございますので、前日までにご連絡頂けたらと思います。

 
お待ちしてます。


 

2013年11月6日水曜日

フラダンスの新曲

先日の赤江交流センターで行われた文化発表会に
ポルトのフラダンスチームも参加し、
大盛況に終わりました!

さて、次なるステップアップ!
クリスマスソングです。

お試しあれ!


2013年10月28日月曜日

今週のご案内

 
 
台風が去り、やっと秋めいてきました。
 
今週のご案内です。
 
ゆったり、ご利用されませんか?

 

2013年10月18日金曜日

近頃のポルトの様子

 
 

毎月、陶器の講座でお世話になっている
陶器の「まえだ」さんのイベントが、ご自宅で開催されます。
 
どうぞ、お寄りください。
 

 
フラダンスは、11月3日の赤江地区公民館での文化交流会出演に向けて。
衣装も決まりワクワクです。
 
 
 
 

2013年9月25日水曜日

やっぱり、ひめポール!



9月24日、朝日新聞の掲載記事です。
話題は中高年女性の尿漏れについて。

 
9月25日の、TBS朝ズバッ!の’けさ単‘のコーナーでも取り上げられており、
効果のある方法について解説が行われていましたが、
一番効果があるのは、「骨盤底筋群の引き締め」ということでした。


まさにポルトでは、それにぴったりの教室があります。
月曜日に行われている「体幹トレーニング(ひめトレポールで骨盤にアプローチ!)」です。
 

宮崎では、まだまだブームは来ていませんが、
他県ではキャンセル待ちがでるぐらい人気だそうです。


当教室の講師、濱砂道世さんは
宮崎ではまだ2名しかいないひめトレポールの指導資格者です。
 

今から寒くなってくると、ますます身体は動きたくなくなります。
コアからしっかり鍛えましょう!


2013年9月23日月曜日

パステルアート



先日土曜日のカルチャー教室。

鹿児島から来て頂きました
森山理恵子さんのパステルアートの時間。

ゆったりとしたBGMを流しながら、
気になる色、好きな色を使い自分のカラーで。

とても素敵な作品が出来上がりました。
次回は、10月12日(土曜日)です。

お楽しみに!

2013年9月13日金曜日

LESSON 1☆

Let's go !   国際人になろう !


アレックスの流暢な日本語での説明と、生の英語の発音!
なかなかこういう機会は少ないと思う。


外国人から見た日本人、
客観的に見るのも新しい発見!


国際的とは、、、?
国によっても法律が違うんだ。

こんなことも知識として知ることができる。


この機会をチャンスに、英語を身近に感じるかも!

ポルトのフェイスブックもご覧下さい。


 

2013年9月9日月曜日

やっぱり違うわ〜

 


今日のポルトは、ストレッチポールとひめポール、チビボール。

秋風を感じながら、オルゴールのBGMの中、
ゆる〜い雰囲気で身体をほぐし、眠た〜くなるくらいリラックス。

そのあとには、しっかり骨盤をしめる運動。

今日はチビボールも使い、また、家庭でできる方法なども教えていただき、
大変お得感ある内容でした。

before→after 、しっかり身体の違いを感じました!

次回は、21日となっています。


2013年8月27日火曜日

フラダンス

今日のフラダンス。
先生に踊って頂きました。
ゆったりした音楽で心地よいです。
見てみて下さい。


2013年8月24日土曜日

金曜日のヨガ

 
 
ヨガの講師
神田橋 歩さん ⇒ 藤元 歩さん
8月に御結婚されました♥
幸せいっぱいのオーラを放ち、今日のヨガはまた一段と浄化効果がありそうな!?

初心者の方にも無理なく優しいポーズから教えて頂きます。
身体の固い方も徐々に柔らかくなりますよ。

なんでも、「継続は力なり!」

毎月隔週で2回、金曜日の開催です。
詳細は、ポルトのスケジュールをご覧下さい。


2013年8月23日金曜日

びわ温灸のひととき。

 
 
水曜日のポルトはびわ温灸。
毎月第3水曜日はびわ温灸の日です。

主催の長友明美さんはNPO法人、キャンサー・フリー・ファミリーの代表をされています。
長友さんは、ご自分が末期がんを克服され、
双子のお子さんの出産を経験、また、本も出版されています。
ご自分の体験から、温熱療法や食事療法などを伝えておられます。
 とても素敵な笑顔と優しく包み込む声に救われます。
また、ナチュラルグリーン代表 山崎結さんもボランティアで来て下さってます。

現代人は、低体温、冷え症の方が多いですが、
びわ温灸は経絡にそってあてていき、終了後は体の中が温まった感じがします。
(もちろん、肩こり、腰痛なども・・・)
そして、びわ茶を頂きます。

今日も優しい時間をありがとうございました。

2013年8月19日月曜日

アレックスの講座無料説明会のご案内

9月より始まりますアレックスの講座、
「外国人取り説とコミテク入門」 について、
8/26日(月)13:30より、ポルトで無料説明会を行います。

その前に、、、
アレックスが動画で自己紹介していますので、ぜひご覧下さい。

見てみらんね(⌒▽⌒)
来てみらんね(⌒▽⌒)
損はせんごつあるけど(⌒▽⌒)

ちょっと、言葉の使い方が変かな?
お許しを!

ボルトに遊びに来てみてん♪( ´▽`)

http://www.youtube.com/watch?v=M0qk_zxh2ng&feature=youtu.be

アレックスの講座紹介


2013年8月13日火曜日

新しい講座のご案内です

暦の上では立秋がすぎましたが、毎日猛暑が続いてます。
お盆を挟み、ポルトもお休み期間となっております。
しかし、来週からはカルチャー教室が目白押しです。

さて!
8月26日(月)に、新しく始まる講座の無料説明会を行います。
 
講座のタイトルは、「外国人取り説とコミテク入門」
9月より開始予定で、6回コース  9000円となってます。
講師は、サザンクロスランゲージオフィスのアレックス・スカルジッチさんです。
 
始める前にちょっと説明でも聞いて見ようかなって方。
アレックスが宮崎弁交じりで楽しくお話してくれます。

アレックスの紹介は、ホームページでご覧下さい。
近々、動画でもご案内いたします。
お楽しみに!


サザンクロスランゲージオフィスHP

2013年8月6日火曜日

フラダンス (ゆったりフラ)



今日は、1時間30分みっちりのフラダンスでした。
 
「pua Carnation」 という曲にのり、愛を表現するダンス♪( ´▽`)

 あなたはどこへ行ったの、
私の愛するカーネーションの花

映画 「フラガール」でも使われています。

手話を思わせる振り付けで、なかなか覚えるには時間がかかりますが、
みんな楽しくて休憩も取らず、とうとう一曲踊り切りました!

2~3ヶ月かけてハートまで入ったダンスが踊れるようになるそうです。
振り付けはもちろんですが、なんと!
骨盤のストレッチになります!
いたい!いたい!

来月は、9月3日、17日(火)の予定です。
夕方の講座も計画中です。
どうぞご参加下さい。


2013年8月5日月曜日

ひめポール



毎月、隔週の月曜日は、ひめポールの日です。
 
たくさんの方が興味はお有りのようですが、
しかし、なかなかどうやって?
なんか?ウェストラインが細くなるとか?歩き方が変わった!とか。
ほんのちょっと実践しただけで、身体が変わって行く。
今日も体感して頂きました。

「継続は力なり!」
なかなか、わかっていてもお家ではできない。
ポルトに来たら、いつの間にか変わって行く自分がわかると思います。

終了後には、個人的にご指導頂くことも出来ますよ。
 秋に向けて、コアを見直しませんか(*^^*)

次回は、19日(月)です。
夏休みで子供さんが居られる方もご一緒にどうぞ!


絵手紙教室



画家 水元博子さんのご指導の元、絵手紙作成です。

暑中見舞い第二弾。

はじめはなかなか手が動かなかったのですが、
だんだん調子がでてきて、今回はパステルも取り入れてみました。
みなさん、素晴らしいイメージ力です!
とても素敵に仕上がりました。

水元さん、ご指導ありがとうございました。


次回は、10月ごろ秋の絵手紙の予定です。
楽しみにしたいと思います。 

ご参加頂いた方々ありがとうございました。


2013年8月1日木曜日

カラーセラピーの凄さ!

 

 

本日は、松田真夕未さんのカラーセラピーの日。


思わず飛び込んで来られた初参加の方。
たまたま来られた方。

本日は、4本リーディング。
過去、現在、未来を、自分で選んだ4本のカラーボトルが紐解く☆

不思議な事にある方のカラーを紐解いていくと、
すべてイエローが隠れている。
さてさて、その意味は?


今日はおまけに、マヤ暦まで追求!

なんと! ここでもやはりイエローがあった!
そして、今日はマヤ暦で言うと浄化の日とのこと!

いろいろな事を紐解く鍵となり、
とても満足度の高い時間を過ごさせて頂きました。



本日はBGMでハワイアンを流し、リラックスムードの中、
こだわりのポルトの部屋を喜んで頂きました。


カラーセラピー来月は、8/28(水)です。

2013年7月30日火曜日

フラダンスデビュー

 
 
「ゆったりフラ教室」
講師  山本和美さん

さぁー 始まりました。
待望のフラダンスです。
山本さんのセレクトされた曲にあわせて。
今日は初体験の人ばかり。

たくさんのバウスカートに、レイ、 髪飾り♪( ´▽`)

もうこれだけで、気分は、ハワイ♪( ´▽`)

基本ステップから。
カオ、カホロ、ヘラ   それにハンドモーション。

まぁまぁ、はじめてですから。^_^;

とても優しい気持ちになりました。
スカートにレイに髪飾り。
女性ってやはり、、、これだけでも成りきりますね。


2013年7月26日金曜日

ラジオ生出演



ポルトの広報活動。

宮崎サンシャインFM
「pekoのカフェラジ」に本日出演しました。

ポルトがたくさんの方々のこれからの人生のとびらになって欲しいと思います。


因みに明日は、季節をあじわう器との時間。


また、来週は、フラダンスが登場します。
お楽しみに!


2013年7月20日土曜日

7月22日の講座

 
 



さてさて

今、大ブームの【ひめトレ】!

「ポルト」では、いち早く取り入れてます。


ぜひ! オススメです。

身体が楽になり、変わります。

私は只今、運転中も使っています。

次回は7月22日、13:30からです。


2013年7月16日火曜日

またまた絵!

 


 
ポルトにまた1枚の絵^ ^

絵手紙教室の
水元さんが描いて下さりました。
まさしく! ポルト ☆

たくさんの方々に幸せと喜びを 今以上に届ける場所になると嬉しいです。



今週のスケジュールは、明日はびわ温灸、木曜日はアロマを使ったリンパマッサージです。

疲れてる自分を癒してあげて下さい。



2013年7月8日月曜日

7月8日

 


7月6日の絵手紙教室(((o(*゚▽゚*)o)))

とても楽しく、あっと言う間で、まだまだ続けたい!と思う時間でした。


この日は暑中見舞いのはがき作成!

「描きたい物を強くイメージして、思いっきり描きましょう!」

「そんな?無理!」

思い描く時間が長く、しかも、描いて見ると自信のなさげが絵に(笑)


が! 徐々にイメージが出来てくるんですね〜!

さすが! 画家さん。(^_^*)

引き出してくれます(^_^*)

みんな上手くなっていくんです!

素晴らしい。


さぁー? どなたにこのはがきを届けましょう?


さて、次回は、8/3(土曜)

残暑見舞いでも、なつの思い出でも。(^_^*)

[筆をもち、色を使い、物を描く]

心を開放する。ひとつの手段ですね。(^ ^)



2013年7月6日土曜日

新講座のご案内(*^^*)

夏にぴったりの講座、
 ポルトに フラダンスの教室開設です。

「ゆったりフラ教室」
講師   山本和美氏
参加費 1000円
日時   7月30日 (火)
     13:30〜14:30

ハワイアンの曲で癒されながら、ゆったりとしたフラを踊ってみませんか!
姿勢が良くなり、笑顔になれます!

準備して頂くもの
Tシャツ、タオル、飲み物
*フラで使うパウスカートは、お貸しいたします。*

2013年7月3日水曜日

今週の土曜日^_^

7月に入りましたね(^_^*)
こんなに雨が続くと、あの青空と照りつける太陽が恋しいですね^_^


先週土曜日のポルトでは、平日に参加出来ない方にもご訪問いただき、
素敵な時間を過ごすことができました。(^_^*)
おまけに砥部焼のお土産が!


さて今週は、ポルトに飾ってある絵画の作家、水元博子さんの絵手紙教室です。
オリジナルのハガキができます。楽しみですね!
 
暑中見舞いに頂く方は、嬉しいでしょうね~
でも、自分でお部屋に飾るのもあり、ですね!

各々方の才能を引き出して下さることでしょう。
どうぞ、御参加下さい。
手ぶらで大丈夫ですよ。

2013年6月27日木曜日

土曜日のご案内です。



* 砥部焼と夏の器 *


火曜日開催の予定でしたが、土曜日に延期になりました。

お時間のある方いかがでしょうか?

夏らしい器、素敵ですよ(*^^*)

季節感を感じる!   ひと時の時間。

ポルトへどうぞ~。

2013年6月24日月曜日

6月24日

 
 
明日はカラーセラピーです。

13:30~より、TCカラーセラピーの3本リーディングを行います。

ワークショップ、みなさんでシェアしましょう。

かわいいお持ち帰りカードを差し上げます。

どうぞ、お立ち寄りください。

参加費 1000円
 
 
 
 

2013年6月18日火曜日

6月19日



今日もお天気がよいですね。
しかし、蒸し暑い(・_・;
おまけに、台風4号が発生しましたね。


そんな中、

[ライフセラピースペース ポルト] には、
こんなこだわりがある!

紹介第二弾
絵画です!

院内には、いろいろな絵が飾られています。
基本的なテーマは、
皆さんに元気になって貰いたい! 癒されて貰いたい!という思い。

ポルトにも意味ある絵画を!
そして、私の思いとピッタリの絵画に出会いました。

画家は 水元博子さん( 宮崎市霧島町在住)

「be born」、誕生するという意味です。
イメージは生き物の誕生。
産まれるエネルギー。珊瑚の産卵とか、宇宙の創世とか。
こんな意味があります。

ぜひ、来室の際は、そんな目線で見て、感じてみてはいかがでしょうか?


でもまずは、イメージ、解釈は見た人の自由でどうぞ。


2013年6月10日月曜日

6月10日




時の記念日ですね^ - ^

今日皆さんは、どんな時間の使い方をされるのでしょうか?
 

本日のポルトは健康体操です。

また、今週は、びわ温灸やアロママッサージなどが予定されています。

(※アロマにお越しの際は、バスタオル2枚をお持ち頂けたらと思います。。。)


うっとうしい梅雨のこの時期に、

今週は、血行が良くなるメニューになっております。

 
 
 

2013年6月7日金曜日

6/13 アロマの内容変更のお知らせ




6月13日のアロマの講師、内容が変わりましたのでお知らせします。


講師    ヴィナカリメディアルセラピー

       セラピスト   松本智子さん

       (日本とオーストラリアでアロマの勉強をされています。)

内容    リンパマッサージの実践(主に下肢)

時間    13:30~15;00

参加費   1500円  

※ 短パンをご持参ください。



 

2013年6月5日水曜日

6月5日




まぁ〜るいテーブル


ポルトを始めるにあたり、円卓がほしくて、、、

ある場所にそのテーブルがありました。


高見乾司さんの作品です。
(由布院森の美術館 館長1998~2001、
現在は、西都市九州民族仮面美術館 館長)

思いがけなく、譲って下さるとのことでポルトにやってきました。


このテーブルは、由布院でもたくさんの方々、

有名人の方々も対談したテーブルと聞きました。


そして、ポルトへ。

たくさんの方々の出会い、語らいの場になると思います。


2013年5月30日木曜日

5月30日




明日のヨガのご案内です。


講師は、神田橋 歩 さん。

素敵な女性です。

オーストラリアでヨガの資格を取られて、
今、宮崎市、日南、都城と活躍されてます。


ぜひ、ご参加下さい。^_^



2013年5月29日水曜日

ポルトがタウン誌に。





出版社 鉱脈社のタウン誌、

6月号のじゅぴあ、タウンみやざきに

ポルトが紹介されました。

ご覧下さい。


5月28日




パーソナルカラーです。
今日は、個々にあった色をみつけます。

自分をより良く写し出す色は一体どんなカラー?


春、夏、秋、冬  シーズンに分けて。
同じカラーでも、濃淡で似合ったり、似合わなかったり。

不思議ですね~。

ほんとに、お顔写りが変わります!

初めてお会いする方々でしたが、それは、それは盛り上がりました。


そして、新しい発見もあり。

また、色の持つ意味や、力、
そして、日本特有の和の色合い、美しい言葉などに繋がり、心が磨かれました。


来月は、カラーセラピーの予定です。



2013年5月27日月曜日

5月27日


どんよりとしたお天気の中、今日は、涼しい夏を彩る素敵な品々。



染の種類
藍・縹色(はなだいろ)・五倍子(ごばいし)・蓬・紫黒

割烹着、腰巻、テーブルセンター、コースター、のれん、

会話の中で、人間は最終的には麻にたどり着く。身体によいものだ。
なんて話がもりあがりました。



竹製品
別府の真竹。
7月ごろに切ると虫が付かない。
幾度となく、工程を重ねて出来上がった作品。
手触り、頑丈さ、ささくれ無い。
一生ものって感じです。

大変素晴らしいものを、みて、触って、聞いて、

良いものを知り、やはり、伝承して行くこと。

それが大事と感じました。



明日は、パーソナルカラーです。

お時間のある方、興味のある方、新しい自分発見です。

どうぞいらして下さい。

お待ちしております。



2013年5月24日金曜日

5月24日



昨日、せっかく写真を載せたつもりがUPされておらず。。。

やっと載せることができました。

携帯からもUP出来るように設定して貰いました。(嬉しいです)

自分で出来なくても、助けてくれるスタッフがいるからありがたいです。

これから、どんどんUP出来ます。
♪( ´▽`)



来週も楽しいこといっぱいです!

自分をもっと、より良く!!

そう思ってる貴方!

ぜひ、ポルトへ!

素敵な扉と共に世界が広がります。


2013年5月23日木曜日

5月23日

来週の予定です。


月曜日は、陶器のまえださん。
 
草木染めと竹細工のお話し。


火曜日は、パーソナルカラー。

自分に似合う色は!

新しい発見があるかもしれません。




2013年5月22日水曜日

5月22日

どんよりした日和ですね。

昨日の福岡では、PM2.5がすごかったと聞きました。。。

今日のお空もまだそのなごりが、、、




ポルトの看板ができました!

病院入り口にあります。 (レストランではないです。   自画自賛?)



 

2013年5月20日月曜日

5月20日

 
 

 

今日は夏日和、

暑かったですね。

さて、今日のポルトは健康体操!

講師は

わくわく元気運動協会
代表  濱砂 道世 先生  です。

ストレッチポールを使った、コアコンディショニング。

ひめトレポールを使った、骨盤底筋群のストレッチ、筋トレ。

すごいです!

体操前後の身体の変化を体感して頂けます。

6月は、第1・2・3月曜日の13:30より行います。

ぜひ、お立ち寄りください。
 

2013年5月14日火曜日

5月14日

「ポルト」のブログを始めました。

ここから様々な情報をお伝えしていきます。

ぜひ、ご訪問ください。