9月24日、朝日新聞の掲載記事です。
話題は中高年女性の尿漏れについて。
9月25日の、TBS朝ズバッ!の’けさ単‘のコーナーでも取り上げられており、
効果のある方法について解説が行われていましたが、
効果のある方法について解説が行われていましたが、
一番効果があるのは、「骨盤底筋群の引き締め」ということでした。
まさにポルトでは、それにぴったりの教室があります。
月曜日に行われている「体幹トレーニング(ひめトレポールで骨盤にアプローチ!)」です。
宮崎では、まだまだブームは来ていませんが、
他県ではキャンセル待ちがでるぐらい人気だそうです。
他県ではキャンセル待ちがでるぐらい人気だそうです。
当教室の講師、濱砂道世さんは
宮崎ではまだ2名しかいないひめトレポールの指導資格者です。
今から寒くなってくると、ますます身体は動きたくなくなります。
コアからしっかり鍛えましょう!