やっぱり、ひめポール！

９月２４日、朝日新聞の掲載記事です。

話題は中高年女性の尿漏れについて。

 

９月２５日の、ＴＢＳ朝ズバッ！の’けさ単‘のコーナーでも取り上げられており、
効果のある方法について解説が行われていましたが、

一番効果があるのは、「骨盤底筋群の引き締め」ということでした。

まさにポルトでは、それにぴったりの教室があります。
月曜日に行われている「体幹トレーニング（ひめトレポールで骨盤にアプローチ！）」です。
 

宮崎では、まだまだブームは来ていませんが、
他県ではキャンセル待ちがでるぐらい人気だそうです。

当教室の講師、濱砂道世さんは

宮崎ではまだ2名しかいないひめトレポールの指導資格者です。

 

今から寒くなってくると、ますます身体は動きたくなくなります。

コアからしっかり鍛えましょう！