10月の新講座のご案内

10月31日の新講座です。

お家でできる養生法「今年の冬は冷えしらず」
　・・・日本東洋医学会会員医師・ヒプノセラピスト　横山顕子先生



冷えの多くは原因がはっきりしないものです。
原因になる病気がないからと放置していると、
思わぬ身体の不調を招きかねませんし、
なにより今を十分に楽しみきれていないかもしれません。

冷えには衣食住にわたるライフスタイルが大きく影響しています。
食養生や漢方、それに運動・睡眠・服装・室温調整・入浴法など
さまざまな視点からライフスタイルを見直して、
今年の冬を暖かく過ごしましょう。

ストレスを解放する呼吸法・身体をゆったりと、
そして温かくするイメージ療法の実習つきです。
身体をしめつけない、ゆったりした服装でご参加下さい。

1回1500円

どうぞよろしくお願い申し上げます。

横山顕子

10月コラム

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