⑴ 7月22日(火) 13:30〜15:00
「からだ巡らせ漢方ヨガ」
講師 天野 賀惠子 氏 「国際中医師」
90分 2,000円
20分講義の後、ヨガを行います。
本来受講費3000円のところ、宮崎価格にして下さりました。
「薬膳ライフでセルフメディケーション」
をテーマに、中医学の講師をされています。
精神のバランスを取り、内臓が健康であること、
内臓が元気であるためには、
氣血水が体内を満たしからだ中を巡ってることが大事。
そして深呼吸をすることでからだの隅々まで巡ります。
筆記道具と飲み物をお持ちください。また、動きやすいスタイルで。
⑵ 7月24日(木) 13:30〜15:00
糖質offの料理や基礎を学ぶ講座
「ホットプレートで作れる簡単おつまみ」
講師 鍋倉正裕 氏「イタリアンレストラン パルカドーロ オーナーシェフ」
1500円
いずれもご予約受け付けます
お楽しみに!
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