糖質オフの基礎講座

鍋倉正裕　氏　（レストランバルカドーロ　オーナーシェフ）

月１の糖質オフの講座


糖尿病、女性のダイエットに劇的な効果をもたらし、

目的や期間を決めて実践すると大変効果があります。

たくさんの本を前にお話をして下さります。

実際にＭＥＣ(肉、卵、チーズ）食のお弁当を作ってきてくださり、

高たんぱく・高脂質がもたらす体内への効果を

実際の体験をもとに、お話しされました。

大事なことは「かむかむ３０回！」

もちろん一口ずつお箸を置いてですよ。

ただし、　痩せる！！！　　なら、やってみよう！　　ではなく、

始める前に必ず糖質オフの知識をつけてからの方がよろしいかと思います。

しかし、鍋倉氏の作るＭＥＣ弁当は、

食材選びからこだわっておられますので、

とにかく噛めば噛むほど　おいし～～い！